¿Tengo Depresión?

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1. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Esta tristeza me produce verdaderos sufrimientos

No me encuentro triste

Me siento algo triste y deprimido/a

Ya no puedo soportar esta pena

Tengo siempre como una pena encima que no me la puedo quitar

2. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Me siento desanimado/a cuando pienso en el futuro

Creo que nunca me recuperare de estas penas

No soy especialmente pesimista, ni creo que las cosas me vayan a ir mal

No espero nada bueno de la vida

No espero nada. Esto no tiene remedio

3. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

He fracasado totalmente como persona

He tenido mas fracasos que la mayoría de la gente

Siento que he hecho pocas cosas que valgan la pena

No me considero fracasado

Veo mi vida llena de fracasos

4. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Ya nada me llena

Me encuentro insatisfecho/a conmigo mismo/a

Ya no me divierte lo que antes me divertía

No estoy especialmente insatisfecho/a

Estoy harto/a de todo

5. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

A veces me siento despreciable y mala persona

Me siento bastante culpable

Me siento prácticamente todo el tiempo mala persona y despreciable

Me siento muy infame (perverso/a y canalla) y despreciable

No me siento culpable

6. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Estoy descontento/a conmigo mismo/a

No me aprecio

Me odio/ Me desprecio

Estoy asqueado/a de mi

Estoy satisfecho/a de mi mismo/a

7. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

No creo ser peor que otros

Me acuso a mi mismo de todo lo que va mal

Me siento culpable de todo lo malo que ocurre

Siento que tengo muchos y muy graves defectos

Me critico mucho a causa de mis debilidades y errores

8. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Tengo pensamientos de hacerme daño, pero no llegaría a hacerlo

Siento que estaría mejor muerto

Siento que mi familia estaría mejor si yo muriera

Tengo planes decididos de suicidarme

Me mataría si pudiera

No tengo pensamientos de hacerme daño

9. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

No lloro más de lo habitual

Antes podía llorar, ahora no lloro ni aún queriéndolo

Ahora lloro continuamente. No puedo evitarlo

Ahora lloro más de lo normal

10. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

No estoy más irritable que normalmente

Me irrito con más facilidad que antes

Me siento irritado/a todo el tiempo

Ya no me irrita ni lo que antes me irritaba

11. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

He perdido todo mi interés por los demás y no me importan en absoluto

Me intereso por la gente menos que antes

No he perdido mi interés por los demás

He perdido casi todo mi interés por los demás y apenas tengo sentimientos hacia ellos

12. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Ahora no estoy seguro/a de mi mismo/a y procuro evitar tomar decisiones

Tomo mis decisiones como siempre

Ya no puedo tomar decisiones en absoluto

Ya no puedo tomar decisiones sin ayuda

13. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Puedo trabajar tan bien como antes

Tengo que esforzarme mucho para hacer cualquier cosa

No puedo trabajar en nada

Necesito un esfuerzo extra para empezar a hacer algo

No trabajo tan bien como lo hacía antes

14. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Duermo tan bien como antes

Me despierto más cansado/a por la mañana

Me despierto una o dos horas antes de lo normal y me resulta difícil volver a dormir

Tardo una o dos horas en dormirme por la noche

Me despierto sin motivo en mitad de la noche y tardo en volver a dormirme

Me despierto temprano todos los días y no duermo más de 5 horas

Tardo más de dos horas en dormirme y no duermo más de 5 horas

No logro dormir más de 3 o 4 horas seguidas

15. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Me canso más fácilmente que antes

Cualquier cosa que haga me fatiga

No me canso más de lo normal

Me canso tanto que no puedo hacer nada

16. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

He perdido totalmente el apetito

Mi apetito no es tan bueno como antes

Mi apetito es ahora mucho menor

Tengo el mismo apetito de siempre

17. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

No he perdido peso últimamente

He perdido más de 2 kilos y medio

He perdido más de 5 kilos

He perdido más de 7 kilos y medio

18. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Estoy tan preocupado por mi salud que me es difícil pensar en otras cosas

Estoy preocupado/a por dolores y trastornos

No me preocupa mi salud más de lo normal

Estoy constantemente pendiente de lo que me sucede y de como me encuentro

19. Seleccione la frase que mejor refleja su situación actual

Estoy menos interesado por el sexo que antes

He perdido todo mi interés por el sexo

Apenas me siento atraido/a sexualmente

No he notado ningún cambio en mi atracción por el sexo

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